生姜加苹果，用醋泡一泡，作用很明显，1个月瘦掉胖肚腩，真管用

原标题:生姜和苹果，用醋浸泡，效果明显。1个月减掉胖肚子真的管用。

读者朋友们，大家好。感谢阅读我分享的美食文章。我想和你分享我的经历。今天想和大家分享以下内容:“生姜配苹果，用醋浸泡，效果明显。一个月减掉胖肚子真管用！』

二十年前，一年吃不了几次肉，所以那个时代的人大多比较瘦。随着生活条件的不断改善，几乎每天都有肉，人们的身体开始走样，尤其是喜欢喝啤酒的男性。要知道啤酒有“液体面包”，热量很高。久而久之，很多人的肚子都变胖了。

而且冬天天气冷的时候，人比较胆小，不怎么运动，需要吃一些高热量的食物来御寒，所以更容易长胖，这对于爱美的女性来说是完全不能接受的。

再加上一年马上就要过去了，吃饭喝酒是必然的，肯定又会长胖。我该怎么办？

别担心，各位。今天给大家分享一个小妙招，是我自己用的。我以前是190斤的胖子，连续用了半年。现在已经减到140斤了，很有用。

这个方法就是吃，吃什么？吃姜和苹果，一种调料和一种水果。这是什么神仙法子？不要低估这两个样本。如果连续吃一个月，效果明显。帮我们清理体内垃圾，给肠子上油，减10斤。

具体方法跟大家分享一下。需要减肥的朋友要赶紧学。

[姜苹果减肥法]

1.买一些红色的丢苹果，因为苹果表面有一层果蜡，用清水洗不掉。先撒一层盐，用盐搓洗，就可以轻松洗掉果蜡，杀死表面的有害细菌。最后，用清水冲洗两次，沥干水分。

2.生姜不用去皮，用淡盐水浸泡5分钟，然后用手洗净，捞出沥干水分。姜切成姜丝，放入碗中备用。

3.要制作这种食疗食品，生姜和苹果的比例非常重要。苹果是生姜的4倍，即1公斤苹果加125克生姜。

4.将苹果干去核，然后切成苹果片，加入生姜，用手搅拌2分钟，让食材快速融合，吸收对方的味道。

5.准备一些带盖的玻璃瓶，提前洗净，用开水焯一下，放在阴凉通风处晾干水分。

6.将苹果片和生姜放入玻璃瓶中。当你包装它们时，你需要一层姜汁苹果和一层冰糖。一般一瓶3层配料3层糖就够了。最后在瓶口倒入一些白醋或米醋，盖紧放在阴凉通风处发酵一个月，然后间隔打开放气，一个月后即可食用。

7.用干净的勺子舀2勺，然后倒入一些开水，搅拌均匀。就当茶喝吧。

这茶有什么作用？

苹果发酵后会产生一种叫酶的物质，具有抗衰老和促进肠道蠕动的作用。可以帮助肠道清除大量油脂和垃圾，缓解便秘。每天喝一杯很舒服。有需要的朋友应该赶紧试试。

【注意事项】

1.配料和冰糖的比例要控制好，否则会发酵成苹果酒，没有效果。

2.整个过程要无水无油，否则会滋生细菌，导致发酵不成功。

3.发酵应该在低温下进行。如果温度太高，就会坏掉。

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